Domácí krémy na ruce

Tvrdá kůže na kloubech ruky

Ztvrdlá kůže na kloubech je obvykle ochrannou reakcí kůže na tlak nebo tření, která vedou k tvorbě mozolů nebo kuřího oka. Dalšími příčinami mohou být polštářky kloubů, což jsou husté tkáně pod kůží, nebo ve vzácných případech sklerodermie, což je stav způsobující ztvrdlou kůži na rukou a jinde. K léčbě mozolů udržujte pokožku hydratovanou, používejte jemný peeling, noste ochranné rukavice během aktivit a pokud je problém závažný nebo přetrvávající, poraďte se s dermatologem.

Příčiny tvrdé kůže na kloubech

Mozly

Ztluštělá, ztvrdlá kůže v důsledku opakovaného tření nebo tlaku, často v důsledku aktivit, jako je hra na hudební nástroje, používání nástrojů, zvedání činek nebo opakované pohyby rukou.

Kuří oka

Podobné mozolům, ale obvykle menší a tvrdší, také vznikají v důsledku opakovaného tření.

Polštářky kloubů

Heloderma – hustá, vláknitá tkáň, která se tvoří pod kůží a lze ji zaměnit za mozoly. Nejsou nakažlivé ale mohou být dědičné.

Sklerodermie

Vzácné autoimunitní onemocnění, které způsobuje ztvrdnutí kůže, které se může rozšířit od rukou až po paže, spolu s dalšími příznaky, jako jsou vředy, potíže s ohýbáním prstů a změny barvy kůže.

Kontaktní dermatitida

Podráždění z kontaktu s určitými látkami, jako jsou mýdla, kosmetika nebo kovy, může způsobit ztvrdnutí kůže.

Léčba a prevence

Pravidelně hydratujte

Aplikujte krém na ruce nebo hydratační masku, aby pokožka zůstala měkká a pružná.

Chraňte ruce

Noste ochranné rukavice při činnostech, které zahrnují zvedání těžkých břemen, opakované pohyby nebo manipulaci s nástroji, například v posilovně.

Jemný peeling

Můžete jemně vetřít směs cukru a olivového oleje, abyste fyzicky odlupovali a hydratovali pokožku, ale vyhněte se příliš energickému tření.

Vyhýbejte se dráždivým látkám

Pokud máte podezření na kontaktní dermatitidu, vyhýbejte se látkám, které způsobují podráždění.

Poraďte se s odborníkem

Pokud jsou mozoly bolestivé, brání v každodenních činnostech nebo máte podezření na závažnější onemocnění, jako je sklerodermie, vyhledejte dermatologa, který vám stanoví správnou diagnózu a léčbu.

Také se můžete podívat na článek Artróza kolenního kloubu: léčba, injekce, operace a stupně onemocnění. Artróza kolenního kloubu je častou příčinou bolesti kolene. Vysvětlujeme stupně artrózy, možnosti léčby, injekce, operace i přírodní přístupy.

Přírodní péče o ruce

Víme, že přírodní péče vás velmi zajímá, proto vám nyní přinášíme několik receptů na domácí masky na ruce.

Popřípadě nabízíme ještě článek Brnění ruky a prstů, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.

Mandlovo-medový krém

• 2 polévkové lžíce mandlového oleje
• 1 polévkové lžíce medu

Smíchejte včelí med a mandlový olej a jemnou masáží aplikujte na ruce. Ráno si umyjte ruce vlažnou vodou. Na noc použijte lehké bavlněné rukavice, abyste neznečistili prostěradlo. Směs má výborné regenerační účinky domácí masky na suché ruce nebo popraskné ruce. Je-li potřeba, můžete recept použít i následující noc.

Za zmínku stojí také článek Artróza.

Bylinkový krém z habru obecného

• 2 lžíce pivovarských kvasnic
• 5 lžic extraktu habru obecného
• Tinktura benzoinu ¼ pol. lžíce

Smíchejte pivovarnické kvasnice, habr obecný - extrakt a tinkturu benzoinu dohromady a vymíchejte do jemné pasty, nechejte zchladit 20 minut a poté aplikujte jako svůj domácí zábal na ruce. Asi po 30 minutách opláchněte teplou vodou.

Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Co způsobuje třes prsteníčku a malíčku na ruce. Třes prsteníčku a malíčku na ruce má řadu příčin – od stresu a přetížení až po nervové poruchy. Přehledně vysvětlujeme, kdy je neškodný a kdy zpozornět.

Bohatý růžový krém na ruce

• ¼ hrnku růžových lístků
• 1 polévková lžíce růžových šípků
• ½ hrnku horké (ne vroucí) destilované vody
• 1 polévková lžíce strouhaného včelího vosku
• 1 polévková lžíce kakaového másla
• ½ hrnku mandlového oleje
• 1 polévková lžíce vitaminu E v tekuté formě
• 6 kapek růžového esenciálního oleje

Nejdříve nás čeká výroba růžové vody, která se udělá takto: v malé misce rozdrťte lístky růže a šípek za pomocí dřevěné lžíce. Zalijte horkou vodou a nechejte odstát přes noc. Druhý den ze směsi vymačkejte šťávu do skleněného hrnku. Tímto postupem si vytvoříte růžový extrakt, známý také jako růžová voda. Dále smíchejte včelí vosk a kakaové máslo a za stálého míchání je zahřejte na střední teplotu (asi 50 °C). Pak přimíchejte mandlový olej a hned odstavte z ohně a pomalu vychlaďte. Poté to pomocí mixéru smíchejte s připraveným růžovým extraktem, vitaminem E a esenciálním olejem. Míchejte, dokud nebudou suroviny dobře promíchány. Poté výslednou směs vychlaďte a uzavřete ji ve skleněné nádobě. Postupně ji pak používejte jako domácí masku na své ruce a nebo jako své domácí zábaly na nehty. Tento domácí krém na ruce také účině pomůže bojovat proti třepení nehtů.