Co jsou afty a proč vznikají?
Afty jsou drobné vřídky na sliznici úst, jazyku nebo dásních. Příčina často není jasná, ale mezi hlavní spouštěče patří:
- stres a oslabená imunita,
- nedostatek vitamínů (B12, železo, kyselina listová),
- drobné poranění (např. kousnutí do tváře),
- alergické reakce,
- hormonální změny,
- dědičné faktory.
Rychlá domácí pomoc na afty
1. Jedlá soda
Pomáhá neutralizovat kyselé prostředí v ústech:
- Smíchejte 1 lžičku jedlé sody s trochou vody a naneste přímo na aft.
- Nebo kloktejte roztokem: 1 lžička sody do sklenice vody.
2. Slaná voda
Jednoduchá a účinná metoda:
- Rozpusťte 1 lžičku soli ve sklenici teplé vody.
- Vyplachujte ústa 20–30 sekund několikrát denně.
3. Med
Působí protizánětlivě a podporuje hojení:
- Naneste malé množství kvalitního medu na aft 3–4× denně.
4. Heřmánkový nebo šalvějový odvar
Bylinky tlumí bolest a působí antibakteriálně:
- Připravte silný odvar a vyplachujte ústa několikrát denně.
5. Led nebo studený obklad
Kostka ledu přiložená na aft na několik sekund pomůže znecitlivět bolest.
6. Kokosový olej
Přírodní antibakteriální pomocník. Nanášejte 2–3× denně na postižené místo.
Co opravdu urychluje hojení?
- Vyhýbejte se kyselým a kořeněným jídlům.
- Jezte potraviny bohaté na vitamíny B skupiny a železo.
- Udržujte ústní hygienu (jemně, bez podráždění aftu).
- Pomáhá i doplnění probiotik.
Kdy vyhledat odborníka?
Kontaktujte lékaře nebo zubaře, pokud:
- afta trvá déle než 2 týdny,
- afty se objevují opakovaně a ve velkém množství,
- je bolest velmi silná,
- užíváte léky nebo máte onemocnění, které může hojení zhoršovat.
výběr z naší tvorby
pokračování článku
Rychlé shrnutí
Na afty pomáhá hlavně slaná voda, jedlá soda, med, bylinkové odvary a šetrná ústní hygiena. Vyhýbejte se dráždivým jídlům a doplňte vitamíny. Pokud aft dlouho nemizí, vyhledejte odbornou pomoc.