Homeopatika na chrápání
Homeopatie vychází z principu individuální léčby člověka jako celku, nikoli pouze jednoho příznaku. U chrápání se proto neřeší jen samotný zvukový projev, ale především příčina zúžení dýchacích cest, svalové ochabnutí, otok sliznic nebo poruchy spánku.
Homeopatika se nejčastěji uplatňují u osob, které netrpí spánkovou apnoí, nemají závažné anatomické vady a hledají přírodní léčbu chrápání bez vedlejších účinků.
Také se můžete podívat na článek Homeopatika a dozvědět se další související informace.
Příčiny chrápání
Chrápání vzniká v důsledku vibrací měkkých tkání horních cest dýchacích při průchodu vzduchu. K jejich zúžení může docházet z různých důvodů.
Nejčastější příčiny chrápání
- ochabnutí svalů hltanu během spánku
- zvětšené nosní mandle nebo mandle v krku
- alergická rýma a otok nosní sliznice
- nadváha a tukové zásoby v oblasti krku
- alkohol a sedativa před spaním
- spaní na zádech
Homeopatická léčba se zaměřuje především na funkční příčiny chrápání, nikoli na mechanické překážky vyžadující chirurgický zákrok.
Popřípadě nabízíme ještě článek Co proti chrápání, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Nejčastěji používaná homeopatika na chrápání
Výběr homeopatika se vždy odvíjí od konkrétních obtíží. Níže uvádíme nejčastěji doporučované přípravky při chrápání.
Opium
Vhodné při hlubokém, hlučném chrápání, kdy člověk spí velmi tvrdě, má zpomalené dýchání a špatně reaguje na probuzení. Často se používá u osob s nadváhou.
Lachesis muta
Doporučuje se při chrápání zhoršujícím se v poloze na zádech, pocitu sevření v krku a při nočním buzení. Typické je zhoršení obtíží v teple.
Kalium bichromicum
Vhodné při chrápání spojeném s hustým hlenem v nosohltanu, chronickou rýmou nebo ucpaným nosem, zejména v noci.
Nux vomica
Často se používá u lidí, kteří chrápou po alkoholu, těžkých jídlech nebo při stresu. Typické je neklidné spaní a časté probouzení.
Sambucus nigra
Vhodné zejména u dětí a dospělých s výrazným ucpáním nosu, kdy je dýchání nosem během spánku obtížné.
Za zmínku stojí také článek ADHD a poruchy spánku.
Jak homeopatika na chrápání užívat
Homeopatika se obvykle podávají v potenci C9–C30, a to buď jednorázově, nebo dlouhodobě podle doporučení homeopata.
Zásady správného užívání
- neužívat současně více homeopatik bez konzultace
- vyhnout se kávě, mátě a mentolu v době užívání
- nechat kuličky rozpustit v ústech
- dodržovat pravidelnost
U dlouhodobého chrápání se doporučuje konzultace s kvalifikovaným homeopatem, který zohlední celý zdravotní stav.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Chrápání, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Homeopatie vs. klasická léčba chrápání
Je důležité zdůraznit, že homeopatika nenahrazují lékařské vyšetření. Pokud je chrápání spojeno s:
- zástavami dechu
- denní únavou
- bolestmi hlavy po probuzení
- vysokým krevním tlakem
je nutné vyloučit spánkovou apnoe, která vyžaduje odbornou léčbu.
Článek Infuze na bolest by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.
Podpůrná opatření ke snížení chrápání
Účinek homeopatik lze výrazně podpořit změnami životního stylu.
- redukce hmotnosti
- spaní na boku
- omezení alkoholu
- pravidelný spánkový režim
- zvlhčování vzduchu v ložnici
Nebo si můžete přečíst článek Naslouchátko k televizi, který úzce souvisí s tímto článkem.
FAQ – Často kladené otázky
Mohou homeopatika chrápání úplně odstranit?
U funkčního chrápání bez anatomické překážky mohou výrazně zmírnit nebo zcela odstranit obtíže.
Za jak dlouho se projeví účinek?
U některých lidí během několika dnů, u jiných až po několika týdnech pravidelného užívání.
Jsou homeopatika bezpečná?
Ano, při správném užívání nemají známé vedlejší účinky.
Lze homeopatika kombinovat s jinými metodami?
Ano, často se kombinují s režimovými opatřeními nebo ORL léčbou.
Pomohou i při chrápání u dětí?
V některých případech ano, ale vždy je nutné nejprve vyloučit zvětšené mandle.
Kdy homeopatika nestačí?
Při spánkové apnoi, výrazné obezitě nebo strukturálních vadách dýchacích cest.
