Jak moc je účinné bělení pleti citrónem?
Citrón je často doporučován jako levná přírodní metoda pro zesvětlení pleti. Díky obsahu vitaminu C a kyselin má skutečně mírné exfoliační účinky. Ve srovnání s profesionální kosmetikou je ale jeho účinnost velmi nízká a může mít více negativ než pozitiv.
Proč se citron používá na pleť?
- obsahuje vitamin C – antioxidant podporující rozjasnění pleti,
- má mírné kyselé pH, které může odstranit odumřelé buňky,
- je levný a snadno dostupný.
Jaká je skutečná účinnost citronu?
Citrón může krátkodobě pleť lehce projasnit, ale jeho schopnost skutečně bělit pigmentové skvrny je minimální. Vitamin C v citronu je navíc nestabilní a rychle ztrácí účinek. Pro zesvětlení pleti se používají mnohem účinnější formy vitaminu C v kosmetice (kyselina askorbová či její stabilní deriváty).
Rizika použití citronu na pokožce
- silné podráždění a pálení – pH citronu je extrémně nízké,
- extrémní vysušení,
- poškození kožní bariéry,
- citlivost na slunce – hrozí vznik pigmentových skvrn (fotocitlivost),
- možnost chemického popálení.
Dermatologové použití citronu přímo na pleť nedoporučují.
Jak citron používat bezpečně (pokud vůbec)
Pokud se někdo přesto rozhodne citron vyzkoušet, měl by vždy dodržet:
- ředění s vodou nebo medem,
- použití maximálně 1× týdně,
- nikdy neaplikovat na poraněnou nebo podrážděnou pleť,
- po použití nanést SPF 50,
- při pálení ihned smýt.
Bezpečnější alternativy zesvětlení pleti
- kosmetika s vitaminem C (stabilní formy),
- niacinamid (velmi šetrné zesvětlení a sjednocení tónu),
- kyselina azelaová,
- AHA/BHA kyseliny v nízkých koncentracích,
- kosmetická ošetření u odborníků.
Závěr
Bělení pleti citronem není příliš účinné a může být pro pokožku nebezpečné. Přestože obsahuje vitamin C, jeho koncentrace a stabilita nestačí na dlouhodobé zesvětlení pigmentu. Existuje mnoho bezpečnějších a účinnějších metod, které pokožku nezatěžují a poskytují lepší výsledky.
FAQ
Může citron odstranit pigmentové skvrny?
Ne, jeho účinek je velmi slabý. Pro skutečné zesvětlení skvrn jsou lepší profesionální přípravky.
Je bezpečné použít citron každý den?
Ne, může vážně poškodit kožní bariéru a způsobit vyrážky i popáleniny.
Proč po citronu vznikají tmavé skvrny?
Citron zvyšuje citlivost na UV záření, a pokud člověk nepoužije SPF, mohou se tvořit pigmentové skvrny.
Co je nejlepší náhradou citronu?
Niacinamid, kyselina azelaová nebo stabilní formy vitaminu C.