Nebo si můžete přečíst článek Citron a puriny: kdy je vhodný při dně a kdy být opatrný. Citron a puriny při dně vysvětleny prakticky. Kdy citron nevadí, kdy může pomoci režimu a kdy je naopak lepší opatrnost.
Účinky oregana
Dobromysl na vysoký cholesterol
Klinický výzkum ukazuje, že užívání oregana po každém jídle po dobu 3 měsíců může snížit hladinu lipoproteinů s nízkou hustotou, což je LDL cholesterol neboli „špatný cholesterol“ a zvýšit cholesterol s vysokou hustotou HDL neboli „dobrý cholesterol“ u lidí s vysokým cholesterolem. Hladiny celkového cholesterolu a triglyceridů však nejsou ovlivněny.
Paraziti ve střevech
Užívání oleje z oregana po dobu 6 týdnů může zabít parazity Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni a Endolimax nana.
Dobromysl proti kašli
Česnek, med a oregano jsou antimikrobiální látky, které pomáhají přirozeně bojovat proti nachlazení a kašli. Používají se ve formě sladkého sirupu.
Recept na sirup
K výrobě přírodního sirupu proti kašli potřebujete česnek, dobromysl a med.
Ingredience
- ½ hrnku medu,
- 2 stroužky česneku,
- 2 snítky čerstvého oregana nebo jednu polévkovou lžíci sušeného oregana.
Postup
Stroužky česneku nakrájejte na tenké plátky a vařte společně s oreganem v ½ hrnku vody. Přiveďte k varu a vařte pět minut. Vařící směs nechte několik minut vychladnout a poté přeceďte do hrnku s medem. Tekutiny smíchejte dohromady. Nyní je sirup připraven k pití.
Popřípadě nabízíme ještě článek Citron na snížení cukru v krvi: kdy pomáhá a kdy ne. Citron na snížení cukru v krvi: vysvětlení skutečného účinku citronu na glykémii, kdy může pomoci diabetikům a jak ho bezpečně používat.
Recept na sirup s cibulí
K výrobě silného přírodního sirupu proti kašli potřebujete česnek, dobromysl, med, cibuli a citron.
Ingredience
- ½ hrnku medu,
- 2 stroužky česneku,
- ½ hrnku cibule,
- 1 citron,
- 2 snítky čerstvého oregana nebo jednu polévkovou lžíci sušeného oregana.
Postup
Rozdíl ve výrobě tohoto sirupu proti kašli je, že se nechává louhovat přes noc bez vaření. Do sklenice na dno dejte oregano, pak nasekaný česnek, pak na kolečka nakrájený citron a na kolečka nakrájenou cibuli. Ingredience přelijte medem a vodou a ujistěte se, že voda zcela pokryje všechny přísady. Nasaďte na sklenici víko, aby byla vzduchotěsná, a nechte přes noc louhovat. Druhý den ráno tekutinu sceďte a pijte pouze tekutinu.
Uchovávat lze v chladničce po dobu jednoho týdne.
Tento sirup proti kašli je silnější, protože česnek a cibule mají více léčivých vlastností, pokud nejsou vařené.
Za zmínku stojí také článek Sirup z jehličí.
Dávkování
Oreganový sirup proti kašli se užívá ústy. Při kašli nebo bolestech v krku si vezměte lžíci sirupu tak často, jak potřebujete. Dětem do jednoho roku nedávejte sirup proti kašli kvůli medu.
